این گزیده ای از برای فردا بسازید توسط جیسون فیفر (کتاب هارمونی، سپتامبر 2022).

---

امی اوربن می خواست به یک سوال بسیار مدرن پاسخ دهد: اتصالات دیجیتال چگونه با سایر اشکال اتصال مقایسه می شوند؟ 

این چیزی است که فقط یک فرد بدبین و بیش از حد تحلیلگر فکر می کند بپرسد. اوربن همان شخص است. او فوق لیسانس علوم طبیعی را از دانشگاه کمبریج گرفت و سپس برای دکترای روانشناسی تجربی به دانشگاه آکسفورد رفت. این زنی است که می داند چگونه دنیای اطراف خود را کمیت کند و سپس اعداد را پیمایش کند. 

در سال 2017، او به یک پروژه پایان نامه قانع کننده در رابطه با چگونگی تأثیر فناوری های دیجیتال بر ارتباطات اجتماعی نیاز داشت. در آن زمان، جهان هنوز در مورد تأثیر رسانه های اجتماعی بر سلامت روان جوانان وحشت بزرگی داشت. اوربن فکر می کرد این فرصت عالی است. او می‌توانست این موضوعات مهم و بزرگ را که سرفصل‌های سرتاسر جهان را به خود اختصاص داده بودند، بررسی کند و امیدوار است به بینش‌هایی دست یابد که می‌تواند به بهبود زندگی کمک کند. او به من گفت: «این خیلی فوری بود. "احساس می کرد که هر دقیقه مهم است."

برای چند سال بعد، این همان چیزی بود که او توجه خود را به آن معطوف کرد. در نهایت او فکر کرد که خواندن مقاله خود با یک حکایت تاریخی سرگرم کننده خواهد بود - چیزی که خطر رسانه های اجتماعی را زمینه سازی می کند. او به کتابخانه رفت و با مقاله ای در سال 1941 روبرو شد مجله كودكان، که در مورد خطرات رادیو هشدار داد. 

نویسنده، دکتری به نام مری پرستون، نوشت: «کودک معمولی معتاد به رادیو حدود ساعت 4 بعد از ظهر شروع به انجام جنایات جذاب خود می کند و بیشتر اوقات تا زمانی که به رختخواب می رود ادامه می دهد. «بچه های لوس تا حدود ساعت 10 گوش می دهند. تا حدود ساعت 9 کمتر افراط کرد.»

این گزارش نتیجه گرفت که بیش از نیمی از کودکان به نمایش های رادیویی معتاد شده اند. 

اوربن مات و مبهوت شد. او گفت: «احساس می‌کردم دقیقاً همان مکالمه‌ای بود که من برای سه سال داشتم - فقط، می‌دانی، هشتاد سال قبل». 

او در حال بررسی این بود که چگونه رسانه های اجتماعی بر سلامت روان کودکان تأثیر می گذارد و فکر می کرد که این یک سوال اصلی در مورد تغییرات تکنولوژیکی است. حالا او می دانست که در واقع یک غیر اصلی سوالی که در مورد آن مطرح شده است هر تغییر تکنولوژیک آیا او فقط بخشی از چرخه ای بود که بارها و بارها تکرار می شد؟ اوربن شروع به نگاه کردن به تحقیقات خود - و تمام مطالعات دیگری که در رسانه های اجتماعی پیدا کرده بود - کرد، اما اکنون با این لنز جدید. او داده‌های مطالعات گذشته را مجدداً تجزیه و تحلیل کرد - مطالعاتی که در طول سال‌ها توجه زیادی را به خود جلب کرده بود و به عنوان پایه‌ای برای بسیاری از کتاب‌ها و مقالات و دست‌کاری‌های سیاسی مورد استفاده قرار گرفته بود. نتایج به طرز نگران کننده ای واضح بود.

او گفت: "تحقیق ناقص بود." آنها واقعاً چیزهای زیادی در مورد اینکه آیا رسانه های اجتماعی تأثیر علی بر افسردگی دارد یا خیر به ما نگفتند. ما همه در مورد آن صحبت می کنیم همبستگی - و آنها بسیار بسیار کوچک هستند. 

وحشت در مقابل داده

پس از اجرای اعداد و ارقام در این تحلیل عمیق تر و پیچیده تر، اوربن توانست نحوه ارتباط فعالیت های مختلف با رفاه را مقایسه کند تا بفهمد آیا رسانه های اجتماعی واقعاً تأثیر بزرگ و مهمی دارند یا خیر. در واقع، تکنولوژی به تنهایی دارای یک غیر قابل توجه تاثیر بر سلامت روانی جوانان علمی آمریکا نتایج خود را به اختصار اینطور خلاصه کرد: «استفاده از فناوری سوزن را کمتر از نیم درصد از احساس سالم بودن دور می‌کند. برای زمینه، خوردن سیب زمینی تقریباً با همان میزان تأثیر همراه است و عینک زدن تأثیر منفی بیشتری بر سلامت روان نوجوانان دارد. خوردن سیب زمینی! 

بسیاری از مطالعات دیگر از آن زمان به نتایج مشابهی رسیده اند. به زودی اوربن به این فکر افتاد که: اصلاً چرا این سوء تفاهم اتفاق افتاده است؟

او در پاسخ به این سوال، نظریه چهار مرحله‌ای را ارائه کرد که او آن را می‌نامد la چرخه سیزیف هراس فناوری. سیزیف: او مردی از اساطیر یونانی است که محکوم شده بود یک تخته سنگ را به بالای تپه بغلتد، فقط به این دلیل که تخته سنگ دوباره به پایین بغلتد و سپس مجبور شد این کار را برای ابدیت تکرار کند. می توانید ببینید که چرا این یک استعاره مرتب می سازد.

مرحله 1: چیزی متفاوت به نظر می رسد

فناوری جدیدی معرفی می‌شود و پذیرش آن باعث تغییر رفتار افراد آسیب‌پذیر مانند کودکان می‌شود. سپس این تغییر با هر نگرانی بزرگ و انتزاعی که در حال حاضر در جامعه شناور است، مرتبط می شود. 

مرحله 2: سیاستمداران درگیر می شوند

سیاستمداران عاشق هراس اخلاقی خوب هستند، زیرا مشکلات پیچیده را ساده جلوه می دهند. هیچ کس نمی خواهد به نابرابری ساختاری که ممکن است باعث آن شود رسیدگی کند - که مستلزم سرزنش رای دهندگان، و بررسی سیاست های خود سیاستمداران، و سپس ایجاد تغییرات دشوار و پایدار است.

مرحله 3: دانشمندان گاز را به هم می زنند

علم به شدت به کمک های مالی متکی است، که پیامدهای بسیار واقعی بر روی نوع علمی انجام می شود، زیرا محققان شروع به صف کشیدن برای مطالعه هر موضوعی می کنند که به نفع آنها باشد. و سیاستمداران پاسخ می خواهند اکنون. بنابراین محققان سعی می کنند سرعت کار خود را افزایش دهند. آنها توییت می کنند و با روزنامه نگاران صحبت می کنند و مطالعاتی را طراحی می کنند که می تواند به سرعت حرکت کند.

مرحله 4: اطلاعات کم رایگان برای همه

هنگامی که محققان نتایج مطالعات زمان بر خود را منتشر می کنند، رسانه ها در مورد آنها گزارش می دهند. سپس سیاستمداران شروع به عمل بر روی آنها می کنند. و سپس هرج و مرج وجود دارد.

چگونه چرخه هراس فناوری را بشکنیم

به جای واکنش، علم باید فعال باشد. اگر محققان به پنج سال زمان نیاز دارند تا واقعاً چیزی را درک کنند، آن وقت این فرآیند پنج ساله نباید در حالی شروع شود که همه هیاهو هستند و سیاستمداران خواستار پاسخ هستند. باید شروع شود قبل از اینکه کسی اهمیت بدهد 

اوربن به من گفت: "اگر می دانیم که شاید پنج یا ده سال آینده یک وحشت جدید در راه است، پس کاری که اکنون باید انجام دهیم این است که احساسات خود را کنار بگذاریم، و سعی کنیم بفهمیم چه چیزی ممکن است باشد، و شروع به جمع آوری داده ها کنیم. " 

اوربن نمی گوید که همسالانش باید بهتر عمل کنند. او در عوض می گوید که همسالانش باید نقاط ضعف خود را بشناسند. در واقع، او می‌گوید که به فرآیند علمی اعتقاد دارد - اما به دلیل کندی و کثیف بودن آن، افرادی که در آن شرکت می‌کنند باید این نکات منفی را در کار خود لحاظ کنند.

ما می توانیم و باید این را در مورد خودمان نیز اعمال کنیم. ما به یک آگاهی موقعیتی از خود نیاز داریم - به رسمیت شناختن اینکه چگونه ما، به عنوان افراد و به عنوان گروه، واکنش منفی نسبت به چیزهای جدید نشان می دهیم. زمانی از چه چیزی می ترسیدیم که اکنون عاشق آن هستیم؟ در این فرآیند چه چیزی یاد گرفتیم؟ سپس می توانیم آن دانش را در اعمال خود بسازیم.

وقت آن است که یک رکورد ثبت کنید. دفعه بعد که با دوست داشتن چیزی که فکر می کردید از آن متنفر هستید، خود را شگفت زده کنید، آن را یادداشت کنید. آن را در یک دفترچه یادداشت، یا در یک سند Word، یا فقط یک ایمیل برای خودتان به خاطر بسپارید. مهم نیست. توضیح دهید که چرا نمی‌خواستید این کار را انجام دهید، و سپس بعد از انجام آن چه اتفاقی افتاد و اکنون چه احساسی دارید. سپس آن نوشته را در جایی ذخیره کنید که بتوانید به راحتی آن را پیدا کنید - زیرا من تضمین می‌کنم روزی، تخته سنگی که به‌تازگی از تپه‌ای رول کرده‌اید، دوباره به سمت پایین غلت می‌خورد، و در انتهای آن احساس تنبلی و شکست می‌کنید. نمی خواهم آن را به عقب برگردانم. این زمانی است که شما به یادآوری نیاز دارید که قبلاً آنجا بوده اید - اما چیزهای خوبی در طرف دیگر این احساسات وجود دارد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که بله بگویید.

آن وقت است که شما چرخه سیزیف را شکسته اید. و شما می توانید شروع به تمرکز بر روی آنچه بعدی است کنید.

ارسال شده در 17 آگوست 2022