حل پازل ها علاوه بر لذت بخش بودن، نیازمند تلاش ذهنی جدی است.
هم خانواده ها و هم افراد می توانند از حل پازل ها لذت ببرند. مهم نیست که مشکل ترجیحی شما یک اره منبت کاری اره مویی 1,000 تکه ای باشد، جدول کلمات متقاطع یکشنبه از نیویورک تایمزیک بازی فکری چوبی یا یک پازل مکانیکی سه بعدی. همه پازل ها یک چیز مشترک دارند: آنها مغز شما را تحریک می کنند. در عصر دیجیتال، پازل ها هنوز هم بسیار محبوب هستند، اگرچه این روند سابقه بسیار طولانی دارد.
از زمان دنیای باستان، پازل ها به اشکال مختلف ظاهر شده اند. کتاب مقدس به معماها، و کوزه های پازلی از قبرس مربوط به 1700 سال قبل از میلاد و مربع های جادویی برای اولین بار در حدود 700 قبل از میلاد در چین ظاهر شد. در دوران مدرن، جان اسپیلزبری در سال 1767 پازل را تولید کرد. در سال 1913، روزنامه ها شروع به انتشار کردند جدول کلمات متقاطع پازل؛ و در سال 1974، مکعب روبیک توسعه داده شد
پازل ها در تعداد بی نهایتی از انواع و اقسام موجود هستند. آیا می دانستید که مغز بزرگسالان نیز می تواند از پازل ها بهره مند شود؟ همه ما می دانیم که پازل ها به دلیل مهارت های مغزی فیزیکی و شناختی که پرورش می دهند چقدر برای کودکان مفید هستند. پازل ها از هفت طریق خاص برای مغز شما مفید هستند. بنابراین میز قهوه را تمیز کنید، مدادهایتان را تیز کنید و برای تقویت ذهنی آماده شوید.
پازل ها مغز شما را از هر دو طرف آموزش می دهند
عملکردهای مختلف مغز توسط هر یک از دو نیمکره شما کنترل می شود. سمت راست مغز شما بر خلاقیت حاکم است، در حالی که سمت چپ بر تفکر تحلیلی و منطقی حاکم است. وقتی یک پازل را حل می کنید، مغز شما به سختی کار می کند زیرا از همه طرف های آن استفاده می کنید.
آنها حافظه را تقویت می کنند
پازل ها یک تکنیک فوق العاده برای افزایش حافظه کوتاه مدت هستند زیرا ارتباطات بین سلول های مغز ما را تقویت می کنند و سلول های جدید ایجاد می کنند. وقتی فرم‌ها، اندازه‌ها و تکه‌هایی را از یک پازل به یاد می‌آوریم و نحوه هماهنگی آنها را به تصویر می‌کشیم، از حافظه برای تکمیل پازل استفاده می‌کنیم. طبق مطالعات انجام شده، آسیب مغزی بیمار آلزایمری را می توان از طریق ایجاد ارتباطات جدید مغزی کاهش داد.
آنها حافظه را تقویت می کنند
پازل ها یک تکنیک فوق العاده برای افزایش حافظه کوتاه مدت هستند زیرا ارتباطات بین سلول های مغز ما را تقویت می کنند و سلول های جدید ایجاد می کنند. وقتی فرم‌ها، اندازه‌ها و تکه‌هایی را از یک پازل به یاد می‌آوریم و نحوه هماهنگی آنها را به تصویر می‌کشیم، از حافظه برای تکمیل پازل استفاده می‌کنیم. طبق مطالعات انجام شده، آسیب مغزی بیمار آلزایمری را می توان از طریق ایجاد ارتباطات جدید مغزی کاهش داد.
آنها هوشیاری ذهنی، بینایی و مهارت های فضایی را بهبود می بخشند
وقتی به تک تک تکه‌های پازل یا تکه‌های جدول کلمات متقاطع نگاه می‌کنید، باید بتوانید ترتیب قطعات یا کلمات را در فضاهای مناسبشان به تصویر بکشید. طبق گزارش USA Today، انجام منظم این کار می‌تواند ظرفیت شما را برای استدلال بصری و فضایی افزایش دهد، و شما را به راننده بهتری و شاید یک بسته‌بندی شبیه تتریس تبدیل کند (مخصوصاً وقتی ماشین خود را برای بردن یک کودک دانشگاهی به مدرسه می‌برید).
آنها به شما احساس بهتری می دهند
یکی از راه‌هایی که پازل‌ها باعث بهبود مغز می‌شوند، افزایش سطح دوپامین است، یک انتقال دهنده عصبی که خلق و خو، حافظه و تمرکز را کنترل می‌کند. هر بار که پازل را کامل می کنیم، دوپامین تولید می شود. چرا پازل ها اینقدر لذت بخش هستند؟
سطح استرس شما کاهش می یابد
مغز ما از پازل ها سود می برد، اما در عین حال کاملا آرام بخش هستند. ذهن ما فقط بر روی یک فعالیت متمرکز است در حالی که ما در تلاشیم تا بفهمیم چگونه مشکل را حل کنیم، که مغز ما را تحریک می کند.
آنها می توانند سطح IQ شما را بالا ببرند.
پازل ها ضریب هوشی ما را افزایش می دهند زیرا حافظه، تمرکز، زبان و توانایی های تفکر ما را تقویت می کنند. بر اساس مطالعه ای در دانشگاه میشیگان، انجام پازل به مدت حداقل 25 دقیقه در روز می تواند ضریب هوشی شما را 4 امتیاز افزایش دهد.
منبع: افلاطون داده هوش: Platodata.io
